推 qq326: 你上面那篇要不要考慮一下?118.170.198.233 07/05 13:17
不要，我只剩呼吸正常
其他精神 荷包 健康狀態都嚴重不正常欸….
怎麼辦捏？
→ s845032001: 老公壞了，會被修理39.10.72.208 07/05 13:27
氣動扳手拿出來，扭力扳手拉出來上扭力
這邊不對浮濫打切一切
※ 編輯: hgsh4 (101.10.3.102 臺灣), 07/05/2025 13:53:39
推 raistlin349: XD123.241.204.231 07/05 14:13
※ 編輯: hgsh4 (101.10.3.102 臺灣), 07/05/2025 14:25:52
推 charlessun: 好喔 很高興認識你，1978桃園182.233.40.59 07/05 14:20
※ 編輯: hgsh4 (101.10.3.102 臺灣), 07/05/2025 14:28:54
推 design0606: 健身飼料雞XDDDDDDDDDD 1.161.205.153 07/05 16:22
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 112.301.206.25 07/06 01:59不覺得嗎？？
為了維持良好的體態，各位開始飲食控制，
蛋白粉狂催蕊—》打抗生素有的沒的雞雞
關在籠子裡面運動催蕊～～～～
但是這樣真的有健康嗎？
→ kusocosplay: ...49.218.241.130 07/05 16:32
※ 編輯: hgsh4 (101.10.3.102 臺灣), 07/05/2025 17:17:26
推 Muratlo: 哈哈哈 難得看到不愛健身的^^ 祝徵友順利 114.37.81.45 07/05 17:24
→ RedLover1009: 出遊可以租重機，試試各種品牌220.135.142.221 07/05 19:12
→ RedLover1009: 或許會找到天命之車220.135.142.221 07/05 19:13
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 112.314.206.4 07/06 12:39早就有目標了，狀態好的車很難尋而已。
※ 編輯: hgsh4 (101.10.3.102 臺灣), 07/05/2025 22:49:42
推 kuraiya: 可惜個人騎車風格偏RV 純推123.194.128.100 07/06 00:34
推 mark751019: 你的騎是機車還是腳踏車?機車還可以 150.116.136.40 07/06 01:56
→ mark751019: 我上回被一個女的帶去騎20公里的腳踏150.116.136.40 07/06 01:58
→ mark751019: 車，腳快斷了150.116.136.40 07/06 01:59
推 Chricey: 樓下關節痛都吃鞏固力 112.278.206.178 07/06 15:00我的車子都檔車啊，沒速可達啊，而且我也不喜歡騎腳踏車
推 chenycal: 健身是身體心靈與意志的結合，原po可以 223.136.74.97 07/06 11:39
→ chenycal: 不喜歡健身，但有些事不需要去污名化 223.136.74.97 07/06 11:40
我之前有跑過健身房，幾乎天天去泡澡三溫暖而已，因為有買課程，每個月都可以量inbo
dy，一個月後體脂率降低了13.6趴，教練跟我講他們有辦個體脂降低比賽，覺得我天天去
很有冠軍相要再降會有很大的瓶頸，要我過年前拼命狂吃把自己吃肥肥的，參加比賽要再
付20000多買課程，我沒答應，但那次以後我就不跑健身房了。騙太大了，而且有些人會
把肌肉練的很噁心，我覺得適度可以，過度就超噁的….去玩其他運動有些人的肌肉比整
天健身的還要好看欸！
※ 編輯: hgsh4 (218.35.14.134 臺灣), 07/06/2025 12:40:01
推 Neferupito: 我沒在健身 不過我知道健身飼料雞肯定 111.82.150.84 07/06 12:39
→ Neferupito: 比你健康得多XDD 111.82.150.84 07/06 12:39
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 112.181.206.22 07/06 16:37我沒健身...至少我拉的動我102公斤的車子...
→ ego800429: 一個月後體脂率降低了13.6%？？你確定 1.171.207.15 07/06 13:19
→ ego800429: 你知道你在說什麼？ 1.171.207.15 07/06 13:19
那時候他們的教練這樣跟我講的呀，我覺得要我吃肥回來太胡鬧了吧....
所以以後對健身房敬而遠之..外加前夫很喜歡去健身被洗腦到要飲食控制...
我對健身房的印象更差有嚴重過敏，我比較喜歡放山雞..自然一點
※ 編輯: hgsh4 (218.35.14.134 臺灣), 07/06/2025 13:46:36
推 kusocosplay: 很愛聊天，尤其是針對性問題都會回 49.218.241.130 07/06 15:00
→ kusocosplay: 覆，好像還不錯？XD 49.218.241.130 07/06 15:00
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.313.206.99 07/06 16:37推 kkk0j: 健身的怎麼會是飼料雞 42.73.124.210 07/06 16:02
→ kkk0j: 我這種肥宅才是飼料雞 42.73.124.210 07/06 16:02
推 chenycal: 一個月減掉13%體脂率的目標，在健康和實 223.136.74.97 07/06 16:37
→ chenycal: 際可行性上來說，是具有挑戰性的目標。 223.136.74.97 07/06 16:37
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 112.294.206.46 07/06 20:36→ chenycal: 一般而言，健康的減脂速度是每週0.5-1% 223.136.74.97 07/06 16:37
→ chenycal: 的體脂率，一個月最多可能減少2-4%的體 223.136.74.97 07/06 16:37
→ chenycal: 脂率，Nuli App 建議，所以13%的體脂率 223.136.74.97 07/06 16:37
→ chenycal: 下降幅度，需要更長的時間，或更積極的 223.136.74.97 07/06 16:37
→ chenycal: 飲食和運動計畫。 223.136.74.97 07/06 16:37
→ chenycal: 以上是餵狗的ai答覆 223.136.74.97 07/06 16:38
→ inbody80: 說的好像去健身房就可以練得很壯...123.193.170.230 07/06 20:35
→ inbody80: 練壯很難好嘛!!123.193.170.230 07/06 20:36
→ Jay915: 祝 交得益友 118.170.71.191 07/07 11:53