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作者dreamstory (DREAM)
看板BabyMother
標題《請益》仿間的腹直肌修復術
時間Wed Apr 15 16:33:41 2026
請問有人做過腹直肌修復術可以分享心得嗎？ 目前術後七個月，目前還有約一指的距離。 去做物理治療，治療師說唯一的方法就是訓練核心，做死蟲式。 現在做了幾個月，沒有什麼起色，可能也是我沒有很認真的做，依我對自己的了解，應該 沒辦法每天都認真的做好幾次XDD 產後在月中做產後修復，腹直肌是有回來一些（從三四指到一指）但也有可能剛生完身體 自己修復的，不太確定。有沒有媽媽產後幾個月做過修復術可以和我分享是不是智商稅呢 ？ 還是說分離一指其實還算正常，認真減肥就可以恢復身材了呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 136.226.241.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1776242023.A.105.html
推 yalisa61037 : 之前產後兩三個月做過三次覺得很無感又貴….04/15 20:09
哇！ 謝謝樓上媽媽分享 ※ 編輯: dreamstory (1.160.32.43 臺灣), 04/15/2026 22:51:47
推 qetu31429 : 智商稅無誤….04/15 23:52
→ qetu31429 : 我做過四次…嗯…04/15 23:53
※ 編輯: dreamstory (1.160.32.43 臺灣), 04/16/2026 00:34:00 收到！ ※ 編輯: dreamstory (1.160.32.43 臺灣), 04/16/2026 00:34:26
推 pocata : 一指算還不錯了欸，網路上我查是說不一定會完全閉合04/16 08:48
→ pocata : ，我身形已經恢復產前但肚子認真摸還是有縫04/16 08:48
推 Chricey : UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 04/16 08:48
推 TBBT : 找個可信的健身教練比較實際，自己練很容易動作不 04/16 17:30
→ TBBT : 到位的。04/16 17:30
→ wseedw : 我覺得那個是智商稅，運動才是根本04/17 12:30
推 hurtlikehell: 產後2年也是還有1指 04/17 14:25
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 04/17 14:25
謝謝以上各位 ※ 編輯: dreamstory (49.159.2.170 臺灣), 04/18/2026 04:50:35
→ htt950257 : 可能是劑量不夠無法達到效果，或是運動太過單一， 04/26 18:22
→ htt950257 : 肌肉無法收到新的刺激而生長 04/26 18:22