作者gmotwm2001 (小馬怪)
看板BabyMother
標題[請益] 產後腰酸-退化性滑脫
時間Thu Apr 30 12:32:35 2026
大家好：
我久站或打掃都會腰酸，曾經有半夜腰酸送過急診，當時只是開藥，也沒特別建議
然後4年前生完第一胎後，有過在辦公室坐著到酸到不行，甚至麻到大腿，我開車去看骨
科，離合器都是踩踩停停，那ㄧ陣子都去骨科作徒手復健跟在家自己作復健運動，再來加
上大多都是婆婆跟媽媽幫忙帶小孩，所以沒有惡化下去，算是比較和緩吧，久而久之也忘
了這件事（滑脫是早就有的事）
最近剛生第二胎也是這種情況，去另家骨科照X光是尾椎滑脫，醫生已經建議手術，先做M
RI跟神經傳導是否有壓到神經。
請問是否要先持續作復健，還是真的要開始正視手術這件事（術後是可能會再復發，且要
復健），有人推薦減壓的運動鞋或辦公室靠背墊（或坐）嗎？
有推薦高雄神經外科或骨科的醫生嗎
有人是否有這種經驗，心情有點down
謝謝
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※ 編輯: gmotwm2001 (223.139.92.209 臺灣), 04/30/2026 12:34:28
※ 編輯: gmotwm2001 (223.139.92.209 臺灣), 04/30/2026 12:35:02
推 wseedw : 尋求第二第三醫囑，滑脫嚴重到什麼程度，可以先復04/30 12:50
→ wseedw : 健還是手術，網路上無法給建議 04/30 12:50
※ 編輯: gmotwm2001 (223.139.92.209 臺灣), 04/30/2026 12:58:10
※ 編輯: gmotwm2001 (223.139.92.209 臺灣), 04/30/2026 12:59:31
推 luelue : 腳會麻一定是壓迫到神經 椎間盤突出！電療復健那種 05/01 07:54
→ luelue : 都沒用 一定要去物理治療或整復 搭配運動吊單槓 訓 05/01 07:54
→ luelue : 練核心肌群 而且會很漫長喔 一旦麻過就回不去了 除 05/01 07:54
推 Kroner : 5樓關節跟Ｘ一樣 05/01 07:54 → luelue : 非你敢開刀 開刀也有開刀的副作用 05/01 07:54
推 swehtet : 建議可以先嘗試一段時間的拉腰物理治療跟吃藥，如果 05/01 15:34
→ swehtet : 復健效果不好或是越來越嚴重再考慮手術。 05/01 15:34
推 fairy129520 : 如果是二級以下沒有太嚴重的modic changes或壓迫可 05/02 23:12
推 Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 05/02 23:12 → fairy129520 : 以考慮神經阻斷 05/02 23:12